Пробуждение
жизненной силы
Активируйте внутренние ресурсы организма с помощью оздоровительных практик цигун.
- Раскройте связь дыхания, движения и звучания, чтобы научиться заботиться о здоровье души и тела, восполнять силы и поддерживать внутреннее равновесие.
- Освойте две мощные дыхательные практики на каждый день.
Подарок за регистрацию
Медитация
«Восемь Точек Внимания»
Замедлите поток мыслей, уменьшите внутреннее напряжение и сосредоточьтесь на моменте «здесь и сейчас».
7 дней доступа
Успокаивается ум и снижается внутреннее напряжение
Внимание мягко возвращается к настоящему моменту
Улучшается концентрация и внутренняя собранность
Дыхание становится опорой на пути к поставленным целям
Для кого
Этот практикум для Вас, если Вы хотите
Научиться заботиться о здоровье тела и души через понятные и несложные древние практики
Узнать, как оздоровительные практики цигун помогают восполнять силы и поддерживать внутреннее равновесие
Освоить доступные дыхательные упражнения для повседневной жизни
Лучше понимать сигналы своего тела и осознанно взаимодействовать с ним
Развивать концентрацию, внимание и внутреннюю собранность
Познакомиться с принципами Киайдо и подходом Гранд Мастера Сонг Парка
Программа
Что будет
на практикуме
Практика, понимание и бережное знакомство с подходом Киайдо
Дыхание как точка опоры
Вы узнаете, почему наблюдение за дыханием помогает возвращать внимание к настоящему моменту.
Связь дыхания, движения и звучания
Сонг Парк покажет, как три естественные функции тела объединяются в целостную практику Киайдо.
Две дыхательные практики
Вы выполните упражнения вместе с Мастером и сможете понаблюдать за своими ощущениями.
Осознанная работа с состоянием
Вы познакомитесь со способом мягко возвращать внимание к себе, когда мысли рассеиваются, а внутренней собранности не хватает.
Совместная практика
Вы узнаете, как выполнять упражнения бережно и включать их в повседневную жизнь.
15 ноября · 19:00 мск · онлайн
Результат встречи
За 2 часа
Вы получите
- Две дыхательные практики для самостоятельного выполнения
- Понимание связи дыхания, движения, звучания и внимания
- Навык наблюдения за своим дыханием
- Способ мягко возвращать внимание к текущему моменту
- Рекомендации для самостоятельной и бережной практики
Ещё один инструмент для самостоятельных занятий
В подарок за регистрацию Вы получите 7 дней доступа к медитации на дыхание «Восемь Точек Внимания».
Она поможет наблюдать за дыханием, тренировать внимание и развивать внутреннюю собранность.
Зарегистрироваться и получить бонус
Автор и ведущий
Гранд Мастер
Сонг Парк
- Основатель Киайдо и Академии «Киайдо».
- Более 50 лет практикует и преподаёт боевые искусства и традиционные методы развития человека.
- Изучает возможности движения, дыхания, звучания и медитации.
- Автор программ, книг, видеоматериалов, музыкальных произведений и запатентованных изобретений.
- Создал целостный подход, объединяющий работу с телом, вниманием и внутренним состоянием.
- Передаёт практики в доступной форме людям с разным уровнем подготовки.
15 ноября · 19:00 мск
Присоединяйтесь к практикуму
Познакомьтесь с подходом, в котором дыхание, движение и звучание становятся инструментами внимания и внутренней собранности.
Важная информация
Практикум носит информационно-практический характер и знакомит участников с авторским подходом к работе с дыханием, движением, звучанием и вниманием. Он не является медицинской услугой, не включает диагностику, лечение или медицинскую реабилитацию и не заменяет консультацию врача.
Выполняйте упражнения с учётом своего самочувствия и индивидуальных ограничений. При возникновении дискомфорта прекратите выполнение. Результаты и ощущения участников могут различаться.
ИП Пак Сон Чер
ОГРНИП 311183102600013 ИНН 1831 16580014
г. Сочи
Политика защиты и обработки персональных данных
Соглашение об обработке персональных данных
Как получить налоговый вычет за обучение
